AMOUR dE SOI
Et si la chose la plus importante à faire dans notre vie était de REVENIR à SOI ?
De S'AIMER avant tout ?
Très souvent, nous courrons après la validation des autres pour savoir si nous sommes assez bien et suffisamment beaux, si notre travail est bien fait, si tout le monde, à commencer par nos parents puis nos partenaires, est satisfait et content de nous.
Et pendant tout ce temps-là, nous nous efforçons de correspondre aux attentes des autres, ce qui nous épuise profondément et nous vide de notre énergie.
Pour réussir à restituer toutes nos réserves d’énergie, nous devons tout d’abord renverser cette tendance !
Tous les matins, quand tu te réveilles, pose toi cette question : « Qu’est-ce qui pourrait me rendre joyeux et heureux aujourd’hui ? ». La joie est la base de notre énergie, elle fait renaitre notre source intérieure de bonheur, et nous remplit de bonnes vibrations. Cette joie intérieure n’a pas de limites, n’a pas de fond, elle est inépuisable. Tu peux te ressourcer et te remplir de l’énergie vitale de la joie quand tu en as besoin.
Et pour ça, n’oublie pas de :
-
Rester dans le moment présent, ici et maintenant,
- Envoyer son attention toujours vers l'intérieur de soi,
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Ressentir ce qui se passe dans le corps, capter la joie dans les cellules,
- Faire des pauses,
- Se donner la priorité,
- Faire des activités qui remplissent et qui ressourcent,
- S'écouter, se poser des questions discuter avec soi,
- Envoyer de l'amour à soi, à son corps, à son enfant intérieur, se soutenir, se supporter, s'envelopper d'un nuage d'attention. S'AIMER !
